Fettfreier Masseindex

Wieviel kg Muskelmasse ohne Fett hast du? Das lässt sich einfach berechnen!

Der Fettfreie Masse Index berechnet sich aus der Fettfreien Masse, indem die Körpergröße in Beziehung zur Fettfreien Masse gesetzt wird.

Er liefert Informationen über die Körperzusammensetzung. Inbesondere beschreibt er die Zunahme oder Abnahme der Muskelmasse.

Der FFMI Index ist keine ganz neues Konzept, sondern wurde schon Anfang der 90er Jahre von Wissenschaftlern vorgeschlagen, um den Ernährungszustand zu beschreiben. 

Der Fettfreie Masse Index dient als Zulassungskriterium für die Meisterschaften der German Natural Bodybuilding & Fitness Federation (GNBF).